Training Tutorials mit und ohne Personal Training

Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Katharina Ohm
Ort: Online
Sanfte-Mitte für 4-Wochen-30,00€. Jede Woche ein Videotutorial zur Kräftigung deines Beckenbodens, deiner Bauchmuskulatur und deines Rückens und Theorie zum Thema Körpermitte, Training und Alltagsverhalten.
Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Katharina Ohm
Ort: Online
Power-Mitte für 4-Wochen-30,00€ . Jede Woche ein Videotutorial zur Kräftigung deines Beckenbodens, deiner Bauchmuskulatur und deines Rückens und Theorie zum Thema Körpermitte, Training und Alltagsverhalten.

Kostenlose online Angebote Trainingsplan fürs Wochenbett & Regulation für dein Nervensystem

Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Katharina Ohm
Ort: Online
4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett - dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett – auch nach einem Kaiserschnitt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurück-Entwicklung von Beckenboden und Bauch.
Kurs buchen
Beginn: Jederzeit
Mit: Katharina Ohm
Ort: Online
Videotutorial zur Regulation deines Nervensystems mit S-O-S Übungen nach Kathi Bohnet