Training Tutorials mit und ohne Personal Training

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Mit: Katharina Ohm
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Sanfte-Mitte für 4-Wochen-30,00€. Jede Woche ein Videotutorial zur Kräftigung deines Beckenbodens, deiner Bauchmuskulatur und deines Rückens und Theorie zum Thema Körpermitte, Training und Alltagsverhalten.
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Power-Mitte für 4-Wochen-30,00€ . Jede Woche ein Videotutorial zur Kräftigung deines Beckenbodens, deiner Bauchmuskulatur und deines Rückens und Theorie zum Thema Körpermitte, Training und Alltagsverhalten.

Kostenlose online Angebote Trainingsplan fürs Wochenbett & Regulation für dein Nervensystem

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4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett - dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett – auch nach einem Kaiserschnitt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurück-Entwicklung von Beckenboden und Bauch.
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Videotutorial zur Regulation deines Nervensystems mit S-O-S Übungen nach Kathi Bohnet


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Nordic Kanga: Beginn am Freitag, den 13.03.2015 um 10:00 Uhr

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Professionelle Nordic Walking Stöcke (mit Klick-Schlaufen-System) kannst Du Dir bei mir für eine Leihgebühr von 10 Euro ausleihen. Diese werden speziell auf Deine Körpergröße abgestimmt. Dazu brauche ich noch zwingend die Info wie groß Du bist. Bitte gleich bei "Hinweise" mit eintragen, falls Du keine eigenen Stöcke hast.

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