Training Tutorials mit und ohne Personal Training

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Beginn: Jederzeit
Mit: Katharina Ohm
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Sanfte-Mitte für 4-Wochen-30,00€. Jede Woche ein Videotutorial zur Kräftigung deines Beckenbodens, deiner Bauchmuskulatur und deines Rückens und Theorie zum Thema Körpermitte, Training und Alltagsverhalten.
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Beginn: Jederzeit
Mit: Katharina Ohm
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Power-Mitte für 4-Wochen-30,00€ . Jede Woche ein Videotutorial zur Kräftigung deines Beckenbodens, deiner Bauchmuskulatur und deines Rückens und Theorie zum Thema Körpermitte, Training und Alltagsverhalten.

Kostenlose online Angebote Trainingsplan fürs Wochenbett & Regulation für dein Nervensystem

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Beginn: Jederzeit
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4-Wochen Trainingsplan fürs Wochenbett - dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett – auch nach einem Kaiserschnitt! Schon VOR der Rückbildungsgymnastik förderst Du mit diesem Kurs sanft die Zurück-Entwicklung von Beckenboden und Bauch.
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Beginn: Jederzeit
Mit: Katharina Ohm
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Videotutorial zur Regulation deines Nervensystems mit S-O-S Übungen nach Kathi Bohnet


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Kangatraining: Beginn am Dienstag, den 07.01.2014 um 12:00 Uhr

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Empfehlung: DVD Kangatraining

Damit der 8 Wochen Kurs tatsächlich eine körperliche Veränderung bewirken kann, ist es wichtig, dass Du mit der DVD Kangatraining zusätzlich 2*/Woche zuhause mit Deinem Baby trainierst.

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